訓練計劃提供不同的歷奇活動，並以遊戲方式，為團員在人際關係、自我挑戰和團隊合作上提供反思和重新學習的機會。歷奇活動包括「陸上行舟」、「橫渡懸崖」、「竹蜻蜓」和「泰山繩」，全部活動不論輸贏，均需全體成員合力完成。而且，團員在完成每個活動後都有機會分享大家的得著，當中更會坦誠道出自己的難處和弱項，以便在其後進行相關活動時更易於分配崗位，同時亦可提昇團員間互相信任及守望相助的精神。

經過了整天的活動，團員們一致認為參與訓練計劃後氣氛截然不同，團員變得更有活力，更加融洽。總結環節中，團員們皆踴躍發表參與計劃後的感想，並表示是次活動不但幫助他們建立和鞏固彼此間友誼，有利日後親善團活動上的推行，更能提升團員對親善團的歸屬感。有團員表示對於自己能夠突破自我感到喜出望外，同時感謝其他團員對自己的鼓勵和協助。

團員表示，是次活動不但能拉近團員間距離，亦提昇了團員領導才能及潛能。